Przeskocz do treści

Zwiększenie odporności organizmu

Każdy z nas pragnie zwiększyć odporność swojego organizmu oraz w miarę możliwości wspierać swój układ odpornościowy. Jest to szczególnie ważne dla osób, które często atakowane są przez sezonowe wirusy i przeziębienie. Co możemy zrobić, by być bardziej odpornym?

Prawidłowa dieta

Jaka powinna być nasza dieta? Przede wszystkim zróżnicowana i bogata w świeże owoce i warzywa. Zawierają one wiele witamin wspierających nasz układ odpornościowy, takich jak na przykład witamina C (czyli kwas askorbinowy), witamina A, czy witamina D. Owoce zawierają również bardzo cenne mikroelementy oraz przeciwutleniacze, takie jak selen, magnez, krzem. Pamiętajmy o świeżych warzywach i owocach o każdej porze roku i wprowadzajmy je do diety swoich dzieci.

Suplementy diety zawierające witaminę C

Jeśli chcemy dodatkowo zwiększyć ilość witamin w swoim organizmie, to możemy zdecydować się na sprawdzone przez innych pacjentów suplementy diety, takie jak na przykład rutinoscorbin. Zawiera on witaminę C i jego przyjmowanie gwarantuje, że witaminy tej będzie pod dostatkiem w naszym organizmie. Witamina C odpowiada również za wzmacnianie ścian naczyń krwionośnych, dlatego przyjmowanie rutinoscorbinu pozwoli na ograniczenie krwawień z pękających naczynek.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *